O Que É E Como Fazer
30 May 2018 14:13
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Desde setembro de 2012 que a vida de Cíntia não é mais a mesma. Além do peso, quais foram as principais transformações na sua existência? R: Bastante coisa mudou. Em primeiro território foi minha aceitação, gosto me olhar no espelho e observar que atrás de vários quilos existia uma mulher jovem e esbelta.Minha saúde é perfeita, não tenho mais hipertensão arterial e meu colesterol e triglicérides estão controlados, a saúde está em dia. Qual é a sua história com as dietas e o excedente de peso? R: Quando era mais jovem um endocrinologista me receitou medicamento, a anfepramona, para perder calorias. Me dei bem com a medicação e achei o máximo perder gordura 18kg em 2 meses. Pensava assim sendo, comer para quê, se posso ser feliz tomando medicamento e emagrecendo?Até que em outra consulta meu medicamento foi substituído por outro, a subtramina. Um outro recinto envolvente que eu gosto e cita-se a respeito do mesmo conteúdo deste website é o website plano de aceleração do emagrecimento funciona de aceleração do emagrecimento (necessitae.com). Talvez você goste de ler mais sobre isto nele. Tive efeitos colaterais muito ruins, como calafrios pelo corpo todo. Pela inexistência de adaptação, larguei a medicação, o médico e as atividades físicas. Sempre achava que no momento em que quisesse perder peso de verdade conseguiria. Mas não seguia nenhuma dieta. Às vezes tentava alguns regimes do tipo Detox, morria de fome, mas não tinha nem ideia se tinha resultados positivos ou não, no fim de contas eu tinha pavor da balança e nem sequer imaginava quanto estava pesando. Como você conheceu o Dieta e Saúde?R: Soube por pessoas próximas que estavam usando o programa. No decorrer do almoço com minha diretora superintendente, ela comentou comigo e com uma amiga a respeito do Dieta e Saúde. Na hora não dei muita atenção, porém ela me passou um e-mail com o link da página.Olhei, descobri boa, fiz a avaliação física pensando que estava pesando 103kg. Não tinha ideia mesmo! Até que tomei a decisão de virar assinante no dia trinta e um de agosto de 2012. Mas, só comecei a usar o programa em 10 de setembro, depois do meu aniversário e feriadão de sete de setembro. Qual a principal experiência ou aprendizado que o Dieta e Saúde te proporcionou? R: O principal aprendizado é que não é necessário passar fome pra perder peso.Aprendi a me alimentar corretamente, gosto as texturas das frutas, dos legumes, o azedinho de determinadas verduras. De lado a lado das receitas conheci alguns alimentos, como a quinoa e a proteína da soja. Reduzi o consumo de carne vermelha e amo consumir peixes. Não deixo de me alimentar a cada três horas e aprendi a saborear a alimentação.Pra me ver de perto, meu marido começou a ingerir alimentos integrais, que antes odiava. Ele consome também todos os dias frutas e legumes. Consegui transformar pra melhor a nossa alimentação e a nossa vida. Diversas vezes caminhamos juntos nos finais de semana. Apesar de magro, ele sabe perfeitamente a necessidade de praticarmos uma existência saudável. Sei que a reeducação alimentar é para todo o sempre, já que alcancei minha meta acabo consumindo alguns alimentos mais calóricos só aos finais de semana, mas tenho consciência que na segunda-feira preciso estar firme e robusto na reeducação. Como foi a sua experiência com o web site desde o primeiro contato?R: Encontrei tudo muito acessível, adorei achar todos os alimentos, localizar receitas. Achei tudo muito dinâmico e descomplicado de usar. Não tive problema qualquer com a utilização das ferramentas disponíveis. Acredito que como cada início, até pegarmos o ritmo e acostumarmos com as ferramentas, podes parecer um tanto trabalhoso. Mas com o atravessar dos dias você se habitua e sabe que é essencial controlar toda a alimentação através do contador de pontos. Quais ferramentas você utiliza? R: A ferramenta que mais utilizo é o contador de pontos, sendo com o intuito de mim a principal ferramenta do web site. Adoro bem como criar receitas usando o hiperlink ?Treze das Dietas Mais Raras e Extremasdois colheres de chá de bicarbonato8 colheres de sopa de farinha de amaranto6 - Economia1 - Frango assado, couve refogada, acelga, ½ tomateExercício o contador de pontos de exercícios, muito vantajoso para avaliarmos se a atividade física escolhida trás um retorno significativo pelo número de pontos consumidos. Acesso muito o link de receitas, apesar de também gostar gerar as minhas. Uma ferramenta que acho importante no website é o site, descobri vários amigos por lá, que saíram um pouquinho do universo virtual e estão se tornando reais em minha vida. Adoro falar sobre este tema meus resultados, minhas receitas e visitar o blogs dos assinantes. Acho uma troca de experiência maravilhosa e primordial para consolidar o nosso psicológico durante o período de reeducação alimentar. De lado a lado dos postagens, dos comentários que recebemos, conquistamos uma apoio psicológica pra escoltar até o término do programa. O que o Dieta e Saúde significou pra ti e para o seu emagrecimento?R: O Dieta e Saúde foi essencial em meu procedimento de perda de peso. Por intermédio do instante que fiz minha assinatura, localizei nele um aliado pra escoltar adiante. Não conseguiria me sonhar sem ele para dominar minha meta de 41,6kg eliminados. O envolvimento que o web site garante é muito vasto, entretanto claro que é necessário estar instituído a desejar variar de existência e perder calorias.O website por si só não faz milagres, você precisa aspirar. Todavia a apoio que temos e ferramentas disponíveis são sérias pro processo. Seguindo os passos do programa e com uma pitada de aplicação, chega-se ao prometido! Hoje vejo que não consigo mais me alimentar da maneira que me alimentava antes, se em um evento com a família no conclusão de semana acabo comendo muitas besteirinhas, penso em logo entrar retomar a rotina normal na segunda-feira. Quais foram os principais obstáculos que enfrentou durante a redução de peso?Comments: 0
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